Vivimos en una cultura en la que la comida tiene unas funciones que van más allá de la mera nutrición. Con la comida celebramos, premiamos y consolamos llegando a crear una relación con ella que indica en ocasiones qué otros patrones personales hemos establecido que limitan nuestro comportamiento.

Más allá de si estamos en un peso saludable, la alimentación consciente es una práctica que mejora nuestra salud cuando la convertimos en hábito y que nos va a permitir disfrutar de la comida sin que aparezcan emociones como la culpa, la vergüenza o el miedo.

En nuestra consulta de alimentación consciente, irás de la mano de una coach nutricional que puede ayudarte a sanar la relación con la comida y conocerte más allá de las dietas o las restricciones de determinados alimentos. Incorporarás pautas basadas en técnicas de mindfulness que te van a ayudar a establecer nuevos hábitos y a conseguirlo de manera sencilla y duradera.

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