El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años y hoy en día la mayoría de las personas en occidente que hace yoga, lo utilizan para reducir el estrés.

Es adaptable a todas las personas en función de sus capacidades iniciales y la práctica va evolucionando a medida que éstas cambian con la práctica.

Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.

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